Entrenaments

Entrenaments:
Normalment en els entrenaments primer el que es fa primer es còrrer per escalfar una mica el cos i després ja es fan els exercicis com per exemple una possessió, tirs a porta, entrenem corners i coses així... ara us ensenyaré com es fan aquestos exercicis:

-Una possessió es com un partit però sense porteries, es tracta de tindre la pilota durant el màxim de temps possible sense que el equip contrari t'he la robi.

-Els tirs a porta es poden fer de diferents maneres; fent una paret i xutà a porteria, centrant i rematant de cap o amb la cama(com et vingui millor) i també fent un exercici i quan el entrenador digui JA sortir corrents cap a la pilota i intentar marcar gol...

-Els corners hi han diferents tipus de llançar-los; oberts, tancats i al primer pal o al segon. També pots fer diferents jugades per despistar el rival i intentar marcar.

Mides

Mides:


En aquesta foto podreu veure les mides del camp de futbol.

Normes

En aquesta entrada us explicaré sobretot les normes del futbol 11.

Regles:

Bàsiques:

- Hi han 11 jugadors en cada equip (és per això que es diu "futbol 11").
- Hi té d'haver una pilota.
- Dos porteries.
- Regles, perquè sinó hagessin normes el joc podria ser molt agressiu i perillós, i per tant també hi han faltes.
- Tirs lliures (penals,corners)

Complexes:

-Si un jugador fa entrades incorrectes (per exemple: tirant-se al terra amb intenció de fer mal) serà penalitzat amb una tarja groga, i si és molt dolenta amb tarja vermella, com a conseqüència de la vermella, el jugador serà expulsat del camp de joc i també s'absentarà del següent partit, i si li treuen una groga no passa res però a la segona ja es mostrarà la vermella.

- El fora de joc es pita quan el jugador que té la pilota li fa un passe a un del seu equip quan esta més avançat que tot l'equip contrari. Com veieu a la imatge més clarament, el número 7 li fa una passada al jugador 10 mentre que aquest últim està més avançat que tots els jugadors de l'equip contrari menys el porter que no conta.

 

-El penal es una tir lliure que consisteix en que: si  el jugador fa una falta al seu rival dins de la seva àrea, ell té dret a tirar un tir des d'11 m, que potser acabara amb gol o  al contrari, amb la parada de la pilota del porter.
-El corner es quan un rival xuta la pilota, li toca al jugador i després surt per la línia de fons. Després li tocarà tirar al rival que no ha centrat el gol..

Hola a tots! Aquest bloc anirà sobre el futbol i he triat aquest tema perquè m'agrada molt aquest esport i perquè també el jugo.
En aquest bloc us parlaré sobre els entrenaments, partits, exercicis, les normes etc. També us penjaré algunes fotos de tècniques i exercicis que fem a l'entrenament i moltes més coses...El que sí que us demanaria als que mireu aquest bloc es que opineu i m'expliqueu experiències o em comenteu informació, tant els que sabeu com els que voleu saber-hi ja que per mi és molt important rebre crítiques per millorar i l'informació per ampliar el meu coneixement.
Tant de bo que gaudiu de tot el que vull compartir amb vosaltres! Gràcies:)
Pol Domingo